Fukiya-Atmungstherapie

Jemand fragte einmal: "Was ist das Wichtigste an einer Übung?"

Es ist die Atmung!

Ein Mensch kann bis zu drei Wochen ohne Nahrung auskommen und bis zu drei Tage ohne Wasser, aber ohne Sauerstoff schafft er es nicht mehr als einige Minuten! Schlechte Atmung im Sport, kann eine gute Technik wirkungslos machen.

Richtige Atmung im richtigen Moment unterstützt:

·       die Stabilität der Bewegung

·       die Kraft und das Timing des Flusses der Bewegung

·       schafft Widerstand gegen Krafteinwirkungen des Gegners

·       die Neutralisierung einer momentanen psychischen Bedrohung.

Achtet man auf die Art und Weise wie der Gegner atmet, kann man angreifen, wenn der Gegner einatmet und dadurch seine Techniken wirksamer machen. Eine korrekte Atmung für ein Maximum an Effizienz ist nicht nur für Fukija - Blasrohr schiessen -  wichtig, sondern auch für alle anderen Sportarten. Atmet man beim Schwimmen nicht richtig, wird man langsamer. Die richtige Ausatmung des Boxers durch die Nase, gibt ihm mehr Power.